Чем занимается специалист?

Психологи занимаются:

• Психопрофилактикой. Она представляет собой целый комплекс мероприятий, направленных на изучение свойств психики и воздействий на личность, предотвращение развития проблем психосоматического и психогенного характера
• Просвещением. Специалисты обеспечивают профилактическую работу, направленную на формирование у людей положительного отношения к получению профессиональной помощи. Также они расширяют кругозор населения в области психологических знаний
• Диагностикой. Выявляют имеющиеся проблемы с помощью специальных тестов и иных методик
• Консультированием. Оказывают психологическую помощь людям, которые нуждаются в ней, испытывая трудности в ежедневной деятельности, общении, расширении потенциала и др.
• Коррекцией. Устраняют нюансы развития, не соответствующие оптимальной модели личности
• Проведением тренингов. Обучают необходимым правилам поведения и помогают получить нужные навыки
• Реабилитацией. Такая работа профессионалов направлена на восстановление и коррекцию психических функций, нарушенных после серьезных заболеваний и травм

Когда надо обращаться к специалисту?

Причиной психического расстройства может стать практически любая жизненная ситуация. Если преодолеть негативное состояние человек не может самостоятельно, следует записаться на прием психолога. Нередко встречаются ситуации, когда корень многочисленных проблем взрослого находится в глубоком детстве. Специалисты помогают прорабатывать их и устранять все затруднения. Также психологи оказывают поддержку тогда, когда человек просто не знает, как ему поступить в той или иной ситуации.

Специалисты предоставляют своевременную профессиональную помощь. Благодаря ей удается предупредить развитие серьезных заболеваний, которые обычно становятся поводом для обращения уже к психотерапевтам и психиатрам.

Когда надо обращаться к специалисту взрослому человеку?

Консультация психолога может потребоваться человеку, который страдает от:

• Трудностей с межличностными отношениями
• Различных стереотипов
• Снижения интереса к жизни
• Эмоциональных и поведенческих расстройств (страхов, зависимостей, тревожных состояний и др.)

Также к специалистам рекомендуют обращаться при:

• Мыслях о смерти
• Ощущениях тревоги, подавленности, грусти
• Постоянном утомлении и усталости
• Ощущении одиночества
• Беспокойстве без повода
• Постоянном страхе
• Зависимостях любых типов
• Потере близких
• Возникновении конфликтных ситуаций с близкими, друзьями, коллегами и др.

Когда надо обращаться к психологу детям и подросткам?

К специалисту родителям следует отвести своего ребенка в том случае, если он:

• Стал замкнутым
• Проявляет агрессивность
• Страдает от любых вредных привычек (грызет ручку, кусает ногти и др.)
• Склонен к истерикам
• Слишком застенчив
• Страдает от повышенной тревожности
• Плохо учится, постоянно занимаясь и выполняя домашние задания
• Страдает от энуреза
• Невнимателен
• Обидчив и чересчур упрям
• Страдает от низкой самооценки
• Не может сконцентрироваться
• Ревностно относится к другим детям в семье
• Проявляет чрезмерную активность
• Плохо спит
• Ощущает постоянную усталость

Зачастую родители приводят детей к психологу во время подготовки к детскому саду и школе. Воспользоваться помощью специалиста можно и при снижении успеваемости, резких перепадах настроения, изменении характера, потере интереса к общению с друзьями, зависимости от гаджетов, компьютерных игр и социальных сетей.

Этапы консультации

Консультация психолога проводится в несколько этапов:

• Активное слушание. Специалист задает вопросы и получает на них развернутые ответы от пациента
• Психологическая диагностика (при необходимости). Она позволяет четко обозначить все имеющиеся проблемы
• Обсуждение формата дальнейшей работы и ее стратегии
• Предоставление общих рекомендаций по самостоятельной деятельности пациента
• Тренинги, направленные на релаксацию и др.

Консультативная помощь специалиста может состоять как из одного, так и из 8-12 приемов. Одного сеанса обычно достаточно для получения клиентом общих рекомендаций. 3-4 консультации нужны при необходимости обнаружения глубинных причин имеющихся психологических травм и проблем. 8-12 приемов понадобится, если клиент обучается навыкам саморегуляции и постепенно разбирается с рядом негативных состояний.

Диагностика

Основой диагностики у психологов являются простые беседы. Также проводятся различные профессиональные тесты. Как правило, диагностика занимает 1-4 часа. Сразу же после нее специалист может выдать необходимые рекомендации по дальнейшей работе над обнаруженными проблемами.

Популярными тестами являются:

• Тест Роршаха на самооценку, определение эмоционального состояния, интеллектуальные способности и особенности характера
• Тест Люшера. Он направлен на определение настроения, причины стресса и черт характера
• Тематический тест. Он позволяет выявить свойства личности, эмоциональное состояние, проблемные сферы жизни и причину имеющихся конфликтов

При работе психологи используют и различные опросники:

• Межличностных отношений
• На познавательные функции
• На уровень интеллекта
• На память и др.